Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln
Einleitung:
Im folgenden möchte ich auf die Sicherheit von Ergänzungsmitteln eingehen.
Ich persönlich finde, dass die Kraft und der Muskelaufbau nur durchs Training aufgebaut werden sollten. Jeder kann sich Anabolikakuren spritzen, das ist keine Kunst.
Allerdings weiß man auch nicht als normaler Sportler, was alle in so Shakes enthalten ist. Daher habe ich mich informiert und mich erkundigt, ob meine Shakes, welche lediglich Eiweiß enthalten, gesundheitsschädigend sind oder nicht.
Falls ihr auch wissen wollt, ob eure Produkte sicher sind, dann schaut auf die Kölner Liste.
Es sind leider noch nicht alle Produkte auf der Kölner Liste. Wenn euer Produkt nirgends zu finden ist, dann schreibt den Hersteller an und fragt nach, ob ihr Informationen über die Sicherheit dieses Produktes bekommen könnt. Wenn ja, dann schickt es mir und ich werde klären was schädlich oder was nicht schädlich ist.
Die Kölner Liste
Die Kölner Liste ist eine von Nahrungsergänzungsmitteln mit minimiertem Dopingrisiko.
Kraftsport und Bodybuilding ist im Moment total "in" hier in Deutschland.
Vor allem bei den Jugendlichen ist der Sport weit verbreitet. Es fasziniert sie einen Körper wie ein Gladiator zu haben.
Um schnellere Ergebnisse zu sehen greifen viele zu Nahrungsergänzungsmittel.
Diese werden meistens im Internet bestellt und kommen dann aus den USA, China, Holland, usw.
Hergestellt werden die meisten in China.
Der rheinländische Olympiastützpunkt hat sich nun mal die Produkte genauer angesehn.
Untersucht wurden Eiweiß-Shakes, Fat Burner und weitere Ergänzungen zum Training.
Es wurde festgestellt, dass bei der Herstellung eine minimale Dosis an Anabolika und/oder anderen schädlichen Stoffen hinzugegeben wurde.
Diese müssen in China jedoch nicht auf der Verpackung des Produktes stehen.
Dennoch wissen viele nichts von diesem minimalen Dopingrisiko in ihren Shakes.
Die Kölner Liste wurde vom Olympiastützpunk angefertigt, um den Sportlern zu helfen.
Auf der Liste sind die Produkte mit ihren Herstellern aufgelistet, welche darauf schwören, dass in ihrem Produkt nichts von diesen Stoffen enthalten ist.
( http://www.koelnerliste.com/ )
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